Μία κόκκινη, ελληνική υπερτροφή φροντίζει για την υγεία αλλά και για τη σιλουέτα μας Ο κρόκος Κοζάνης, ή αλλιώς ελληνική …
Πόσο εύκολο είναι ξεφύγετε θερμιδικά στο γεύμα της 25ης Μαρτίου;
Η 25η Μαρτίου είναι η μία από τις δύο ημέρες της αυστηρής νηστείας του Πάσχα, της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, που επιτρέπεται η …
To σωστό βραδινό για σούπερ ενέργεια στην πρωινή γυμναστική
Εάν το πρώτο πράγμα που κάνεις με το που ξυπνήσεις είναι να βάλεις τα αθλητικά σου και να πας στο γυμναστήριο, …
Μεταβολισμός: Οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο
Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της …
4 τροφές που πρέπει να φας πριν το σεξ για μέγιστη ικανοποίηση
Ένα καλό ραντεβού ξεκινά πάντα με ένα νόστιμο γεύμα και κλείνει με ένα νόστιμο επιδόρπιο. Το τι έπεται μετά εξαρτάται …
Τόνος σε αλάτι ή σε νερό; Ποιος είναι πιο υγιεινός
Ο τόνος είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα ψάρια στον κόσμο. Πολλοί και ιδίως αθλητές αλλά και όσοι προσέχουν τη …
Νέα έρευνα: Το πρωινό δεν μας βοηθά να χάσουμε κιλά
Το πρωινό, που θεωρείται από πολλούς ειδικούς το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών και στη …
10 τρόφιμα-αντιβίωση για τη γρίπη
Οσοι δεν την έχουν πατήσει ακόμη με τη γρίπη, σίγουρα φλερτάρουν άγρια με αυτή. Και πάντα, κάθε φορά που ο …
10 τρόποι για να τρώει το παιδί σας περισσότερα φρούτα & λαχανικά
Ένα καθημερινό πρόγραμμα διατροφής εμπλουτισμένο σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία είναι απολύτως απαραίτητα για τον οργανισμό του παιδιού. Τι γίνεται όμως …
8 λόγοι για να βάλεις το τζίντζερ στη διατροφή σου
Η πικάντικη και αρωματική ρίζα διεκδικεί επάξια μια θέση στο τραπέζι μας. Πέρα από την ιδιαίτερη γεύση της, προσφέρει πληθώρα …
Τρόφιμα «σύμμαχοι» κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
Με τη σωστή επιλογή τροφίμων μπορείτε να αποκτήστε έναν επιπλέον σύμμαχο στη μάχη σας κατά της στυτικής δυσλειτουργίας Ακόμα κι …
Τι θα τρώει ο κόσμος το 2019;
Κρέας κατευθείαν από τον σωλήνα του εργαστηρίου, λαχανικά ως κυρίως πιάτο, χαμηλοί υδατάνθρακες, κρεμώδεις μπύρες και όλα όσα θα απασχολήσουν …
5 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις να κόψεις το κάπνισμα
Ακόμη και αν δεν καπνίζεις, σίγουρα είσαι παθητικός καπνιστής. Με το κάπνισμα να κατηγορείται για το 1/3 των καρκίνων και …
Αυτή η γρήγορη δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 8 κιλά σε 1 μήνα
Δικαιολογίες δεν υπάρχουν πλέον! Ήρθε η ώρα να βγάλουμε από τη ζωή μας και την καθημερινότητά μας τα φαγοπότια των …
Ποιες τροφές δίνουν τον περισσότερο σίδηρο (ΦΩΤΟ)
Ο σίδηρος είναι ένα από τα πολυτιμότερα θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού εμπλέκεται σε σημαντικές βιολογικές διεργασίες όπως …
Οι διατροφικοί συνδυασμοί που σώζουν ζωές
Το να προσέχουμε την διατροφή μας και να φροντίζουμε να καταναλώνουμε φρέσκα και υγιεινά προϊόντα καθημερινά είναι ευθύνη μας. Έχουμε …
Τρεις τροφές που κόβουν την πείνα
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος ή να σταματήσουμε να τσιμπολογούμε, βάζουμε ένα πρόγραμμα με ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώμε. …
10 τροφές πλούσιες σε κάλιο – Διώχνουν την κούραση και το πρήξιμο
Σε μια καθημερινότητα με ασφυκτικά γρήγορους ρυθμούς και υποχρεώσεις που εξαντλούν την ενέργειά μας, η διατροφή μπορεί να γίνει ο …
Πώς να καταλαγιάσετε το φούσκωμα μετά από πολύ φαγητό
Κατά τη διάρκεια των εορτών, τα εδέσματα είναι πολλά, με αποτέλεσμα και οι πιο εγκρατείς να μην αντιστέκονται στις απολαύσεις. …
Αυτές οι 5 συνηθισμένες τροφές μπορεί να σε σκοτώσουν
Ότι υπάρχουν δηλητηριώδη μανιτάρια, ψάρια ή καρποί το ήξερες, ακόμη και αν δεν ξέρεις ποια ακριβώς είναι αυτά. Θα μπορούσες …
Η διατροφολόγος της JLo αποκαλύπτει τα μυστικά για σούπερ μεταβολισμό
Η φιλοσοφία της Χέιλι Πομρόι, της διατροφολόγου της Τζένιφερ Λόπεζ είναι πολύ απλή: Για να έχεις καλό μεταβολισμό δεν θα πρέπει να …
Έως 20% αυξάνεται η χοληστερίνη μετά τις γιορτές
Νέα δανική επιστημονική έρευνα δείχνει ότι τα επίπεδα χοληστερίνης είναι κατά 15% με 20% αυξημένα μετά τις γιορτές, σε σχέση …
Έμιλι Ραταϊκόφσκι: Δεν θα πιστεύεις τι τρώει και έχει αυτό το σώμα
Ας πούμε το αυτονόητο: Η Έμιλι Ραταϊκόφσκι έχει ένα πραγματικά πολύ όμορφο και γυμνασμένο σώμα. Δεν θα πούμε ψέματα, μέχρι …
Οι 5 τροφές που αποτοξινώνουν και θεραπεύουν τους πνεύμονες
Η βασική λειτουργία των πνευμόνων είναι η μεταφορά οξυγόνου από τον αέρα που εισπνέουμε στα κύτταρα του σώματος και η …