Ο φόβος της ζυγαριάς δεν οδηγεί πουθενά. Μπορείς να αποδεχτείς ότι έβαλες κάποια κιλά και απλά -γιατί όχι;- να πας…
Εάν συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, ως προς το βάρος ανάλογα με το ύψος σας, ίσως αρχίσετε να……
Οι γονείς είναι πρότυπα που μπορούν να διδάξουν τα παιδιά τους σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τις συνήθειες άσκησης…
Υπάρχει ένα κλισέ που λέει ότι ο μέσος άνθρωπος παίρνει 10 κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών. Αν και αυτός…
Όλοι θέλουμε να φτάσουμε την ηλικία των 90, 95 ακόμα και 100 ετών, με την προϋπόθεση φυσικά να είμαστε γεροί…
Σίγουρα το έλλειμμα θερμίδων είναι η βασική μέθοδος για την απώλεια κιλών και τη βελτίωση του βάρους σου. Είναι όμως…
Το χαμηλό βάρος προκαλείται είτε από πρόωρο τοκετό είτε γιατί έχει αργό προγεννητικό ρυθμό ανάπτυξης ή από τον συνδυασμό και…
Οι χυμοί χαμηλών θερμίδων, γνωστοί και ως χυμοί αποτοξίνωσης, έχουν γίνει μια από τις αγαπημένες επιλογές για όσους θέλουν να…
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος με διάδρομο γυμναστικής, ή τρέχοντας έξω και δεν βλέπετε κανένα αποτέλεσμα, εδώ θα διαβάσετε πώς…
Το ξέρατε ότι τα αυτιά σας βοηθάνε στο αδυνάτισμα; Αν ναι τότε μπορεί να είστε στο σωστό δρόμο. Ο βελονισμός…
Πολύ συχνά εστιάζουμε στο τι να φάμε και τι να μην φάμε. Αλλά τι γίνεται με το πως να φάμε;…
Όταν αναρωτιόμαστε για τον σωστό τρόπο να χάσουμε κιλά συνήθως έχουμε στο μυαλό μας έναν συνδυασμό δίαιτας και άσκησης. Συνήθως…
Ένας ριάλιτι σταρ που κάποτε είδε τη ζυγαριά να γράφει 383 κιλά, έχει χάσει σχεδόν τα δύο τρίτα του σωματικού…
Η απώλεια βάρους μπορεί να ανήκει στη 'σφαίρα' των 'θέλω' μας ή σε εκείνη των 'πρέπει', εφόσον τίθεται θέμα υγείας.…
Οι ειδικοί αναφέρουν πως όταν παρατηρείται απώλεια βάρους σε ποσοστό 5% και πάνω σε λιγότερο από 6 μήνες, χωρίς να…
Οι συμβουλές απώλειας βάρους τείνουν να εστιάζουν στο τι πρέπει να φας για να χάσεις βάρος, τόσο πολύ που ίσως…
Τη διαλειμματική νηστεία την πρωτάκουσα ως διαλειμματική δίαιτα, όταν την ανακάλυψε ο σύντροφός μου στο διαδίκτυο. Μου την παρουσίασε ως…
Πιθανότατα έχεις ακούσει, ότι ο καλύτερος τρόπος για να χάσεις βάρος, είναι να τρως λιγότερο και να ασκείσαι περισσότερο. Και…
Η ηθοποιός Μαρία Ανδρούτσου και η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Χριστίνα Μπαλαμώτη, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και…
Όλοι ξεκινάμε δίαιτα και θέλουμε να παραμείνουμε πιστοί σε αυτή, ελάχιστοι όμως είναι εκείνοι που τη συνεχίζουν για μεγάλο χρονικό…
Οι γυναίκες και τα κορίτσια οι παππούδες ή οι… προπαππούδες των οποίων άρχισαν να καπνίζουν από νεαρή ηλικία, τείνουν να…
Είναι τελικά η ψυχή κάτι άυλο ή έχει μάζα; Κι αν έχει μάζα που βρίσκεται αυτή η μάζα; Γιατί οι…
Η περίοδος της καραντίνας εν μέσω πανδημίας ήταν για όλους μια δύσκολη περίοδος, που σε πολλές περιπτώσεις «έγραψε» και στη…
Ενώ ορισμένες φορές μπορούμε εύκολα να καταλάβουμε τι κρύβεται πίσω από την ξαφνική μεταβολή του βάρους μας (π.χ. τα σουβλάκια…