WELLNESS

3 πρωινές συνήθειες για περισσότερη ευεξία, συγκέντρωση και εγρήγορση

Αν θέλεις να νιώθεις ευεξία, εγρήγορση αλλά και να αυξήσεις τη συγκέντρωσή σου κατά τη διάρκεια της ημέρας, ίσως πρέπει…

27 Ιανουαρίου 2023 - 07:30

Η πρωινή συνήθεια που θα απογειώσει την σχέση σου

Το πώς ξεκινάμε τη μέρα μας είναι σημαντικό. Πολλές μελέτες αναφέρουν ότι τα άτομα που ξεκινούν το πρωί με αρνητικότητα,…

6 Νοεμβρίου 2022 - 08:20

7 (επιστημονικοί) λόγοι για να κάνεις περισσότερο – και καθημερινό σεξ

Υπάρχουν κάποιοι λόγοι γνωστοί τοις πάσι, για τους οποίους (θα έπρεπε να) θέλει μια γυναίκα να κάνει σεξ κάθε μέρα:…

2 Οκτωβρίου 2022 - 00:00

Τι συμβαίνει στο μυαλό ενός εσωστρεφή

Λένε ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που δεν αγαπούν ιδιαίτερα οι εσωστρεφείς άνθρωποι, όπως η παραβίαση του προσωπικού τους χώρου, το…

26 Σεπτεμβρίου 2022 - 08:20

Πότε πρέπει να τρως για να έχεις καλύτερη διάθεση

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα ψυχικής υγείας, είναι η κατάθλιψη, με τις γυναίκες να είναι μάλιστα πιο ευάλωτες σε…

21 Σεπτεμβρίου 2022 - 07:00

Η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να πιείς κρασί

Οι άνθρωποι πίνουν κρασί εδώ και χιλιάδες χρόνια και τα οφέλη που χαρίζει η μέτρια κατανάλωση του, είναι πλέον επιστημονικά…

17 Σεπτεμβρίου 2022 - 21:30

Πώς θα γίνεσαι εύκολα συμπαθής στους γύρω σου

Το σώμα είναι ένας συνεχής φορέας υποσυνείδητων μηνυμάτων: το πώς στέκεσαι και κινείσαι στον χώρο, ο τρόπος που μιλάς, με…

14 Σεπτεμβρίου 2022 - 07:00

7 τρόποι για να σταματήσεις να υπεραναλύεις τα πάντα

Είναι γεγονός πως ορισμένες φορές η υπερβολική σκέψη οδηγεί σε περισσότερη αναστάτωση. Όταν μάλιστα η υπερανάλυση των πραγμάτων γίνεται τρόπος…

3 Σεπτεμβρίου 2022 - 08:20

4 απλοί τρόποι για να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου

Καμια μας δεν έχει ανοσία στην «ασθένεια» που ονομάζεται χαμηλή αυτοπεποίθηση και έλλειψη αυτοσεβασμού. Όταν λοιπόν έρχονται εκείνες οι περίοδοι…

21 Αυγούστου 2022 - 08:20