Ετικέτα: ΥΓΕΙΑ
Οκτώ λιπαρές τροφές που είναι σούπερ υγιεινές
Μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, το λίπος αποτελεί ένα από τα τρία βασικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας,...
Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Τα προβιοτικά, είτε λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με πρεβιοτικά, μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό της κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη...
Μεταβολισμός: Οκτώ τροφές που τον αυξάνουν με φυσικό τρόπο
Ο μεταβολισμός σας εξαρτάται εν μέρει από τη γενετική σας προδιάθεση, αλλά μπορείτε να τον αυξήσετε με φυσικό μέσω της κατάλληλης διατροφής.
Δείτε με ποιες...
Κορονοϊος – Ελλάδα: 23 νέα κρούσματα, κανένας νέος θάνατος το τελευταίο...
Είκοσι τρία νέα κρούσματα του νέου κορονοϊού στη χώρα μας ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ.
Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 3.432, εκ των οποίων το...
Οδηγίες προφύλαξης από τον καύσωνα για τους καρδιοπαθείς
Μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα καλεί τους πολίτες, ειδικά εάν ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, να πάρουν ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ).
Είναι γνωστό...
Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει σχεδόν τέσσερα εκατ. πρόωρους θανάτους
Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες.
Στην...
Τα επικίνδυνα τρόφιμα που μετατρέπονται σε λίπος στην κοιλιά και την...
Η υπερβολική κατανάλωση σακχαρούχων τροφίμων και πρόσθετης ζάχαρης συνδέεται με εν δυνάμει επιβλαβή για την υγεία αποθέματα λίπους γύρω από την καρδιά και την...
Γιατί πρέπει να σταματήσετε να κοιμάστε πολύ
Οι ειδικοί, εδώ και αρκετό καιρό, μας έχουν προειδοποιήσει ότι η στέρηση του ύπνου ενδέχεται να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση όπως και θρόμβωση των...
Οδηγίες για τη σωστή χρήση των κλιματιστικών
Tις απόψεις της για την υγειονομική θωράκιση της χώρας μας και τη δημιουργία φράγματος απέναντι στη διασπορά του κορονοϊού κατέθεσε η επιστημονική επιτροπή του...
Κορονοϊός – Ελλάδα: Είκοσι νέα κρούσματα και ένας νέος θάνατος το...
Είκοσι νέα κρούσματα του νέου κορονοϊού στη χώρα μας ανακοίνωσε σήμερα ο ΕΟΔΥ.
Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 3.409, εκ των οποίων το...
Οι επιστήμονες μόλις αρχίζουν να κατανοούν τα πολλαπλά προβλήματα υγείας που...
Οι επιστήμονες μόλις αρχίζουν να αντιλαμβάνονται το ευρύ φάσμα προβλημάτων υγείας που προκαλεί ο νέος κορονοϊός, κάποια εκ των οποίων μπορεί να έχουν παρατεταμένες...
Βάλτε τα καλά λιπαρά στην διατροφή της οικογένειας
Τα καλά λιπαρά αφορούν δύο βασικές κατηγορίες που είναι τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
Τα μονοακόρεστα λιπαρά προστατεύουν από την εμφάνιση προβλημάτων όπως...
Οι τροφές που σκοτώνουν τη σεξουαλική διάθεση
Η σεξουαλική μας ζωή είναι ένας από τους τομείς που μπορεί να επηρεαστούν από τις διατροφικές μας συνήθειες
Και αυτό γιατί κάποιες διατροφικές επιλογές επηρεάζουν...
Κορονοϊός – Ελλάδα: 13 νέα κρούσματα και ένας νέος θάνατος το...
Δεκατρία νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα κορονοϊού ανακοίνωσε σήμερα ο ΕΟΔΥ.
Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 3.321 (ημερήσια μεταβολή +0,4%), εκ των οποίων...
Κάπνισμα, διαζύγιο και αλκοόλ η πρώτη «τριάδα του θανάτου»
Το κάπνισμα, το διαζύγιο και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ είναι οι τρεις κυριότεροι κοινωνικοί παράγοντες και συμπεριφορές που έχουν τη στενότερη σχέση με τον...
H καλύτερη ώρα για να τρώμε φρούτα – 5 μύθοι και...
Δυστυχώς, υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση στο διαδίκτυο σχετικά με την σωστή διατροφή.
Ένα κοινό θέμα είναι η καλύτερη στιγμή για να τρώμε φρούτα. Υπάρχουν διάφοροι ισχυρισμοί σχετικά...
Ελιές: Τα σημαντικά οφέλη τους στη υγεία μας
Οι ελιές είναι σημαντικές όχι μόνο ως συμπλήρωμα στο φαγητό αλλά κυρίως για την υγεία μας.
Δείτε τα πιο σημαντικά οφέλη που έχουν οι ελιές:
...
Οι ηλικίες κάτω των 20 ετών έχουν μισές πιθανότητες ευαισθησίας στην...
Οι άνθρωποι κάτω των 20 ετών έχουν περίπου μισές πιθανότητες ευαισθησίας στην covid-19 από τους αντίστοιχους με ηλικία 20 ετών και πάνω, σύμφωνα με...
Οργασμός: Έρευνα υποστηρίζει ότι αυξάνει το όριο της ζωής μας
Τα οφέλη του σεξ στην υγεία μας είναι πλείστα όσα. Ακόμη και σε νευροεπιστημονικό επίπεδο, είναι γνωστό ότι το σεξ εκκρίνει ορμόνες που οδηγούν...
Πώς η ζάχαρη μας προστατεύει από το κουνούπι «τίγρης»
Η ζάχαρη προσφέρει αρκετά οφέλη στον οργανισμό μας (όταν φυσικά δεν καταναλώνεται σε υψηλές ποσότητες). Ποια η σχέση της όμως με ένα συγκεκριμένο είδος...
O κοροναϊός «επιδεινώνει» την παιδική παχυσαρκία
Τα lockdown που εφαρμόστηκαν σε ολόκληρο τον κόσμο λόγω της πανδημίας που προκάλεσε ο κοροναϊός φαίνεται πως έχουν επηρεάσει αρνητικά την διατροφή, τον ύπνο...
Tips που μπορούν να θωρακίσουν την υγεία σας αυτή την περίοδο
Κρύα Ντους
Ω ναι. Ομοιοπαθητικής λογικής να ρίχνεις παγωμένο νερό πάνω σου όταν είσαι κρυωμένη, αλλά η αλήθεια είναι πως οι ιατρικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι...
Γιατί οι συσκευές που παράγουν παγάκια στο ψυγείο κρύβουν σοβαρούς κινδύνους...
Το σύστημα που έχουν πολλά ψυγεία για να παράγουν έτοιμα παγάκια φιλοξενεί πλήθος βακτηρίων που δυνητικά μπορούν να γίνουν επικίνδυνα, διαπίστωσε ένας κορυφαίος οργανισμός...
Κάλιο: Ο ρόλος του στην προστασία της καρδιάς – Σε ποιες...
Το κάλιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο, που είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων του σώματος.
Οι...
