Greek
Albanian
English
French
German
Hebrew
Italian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Οι λάθος διατροφικές επιλογές μπορούν να περιπλακούν ακόμα και με προβλήματα ψυχικής υγείας οδηγώντας σε έναν φαύλο κύκλο χειρότερων διατροφικών συνηθειών.
Ελλάδα: 50.000 διαβητικοί έχουν στα πόδια έλκη – Κίνδυνος για ακρωτηριασμό
Έλκη στα κάτω άκρα εμφανίζουν 50.000 ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη στη χώρα μας και αν αυτά δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα μπορεί …
Τι είναι ο πονοκέφαλος οργασμού – Οι αιτίες που τον προκαλούν και πώς αντιμετωπίζεται
Ένα άτομο κάνει σεξ και λίγο πριν ή μετά τον οργασμό, αισθάνεται ότι το κεφάλι του «πάει να σπάσει», με τον πόνο να …
Το γλυκό σνακ που είναι χρήσιμο να αποφεύγουν όσοι είναι άνω των 40 ετών
Αν είστε πάνω από 30, πιθανότατα ξέρετε πως ό,τι τρώμε γίνεται ενέργεια που ‘τρέφει’ το σώμα και το μυαλό. Άρα …
3 πρωινές συνήθειες για περισσότερη ευεξία, συγκέντρωση και εγρήγορση
Αν θέλεις να νιώθεις ευεξία, εγρήγορση αλλά και να αυξήσεις τη συγκέντρωσή σου κατά τη διάρκεια της ημέρας, ίσως πρέπει …
Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε πραγματικά σε μια εβδομάδα
Η απώλεια βάρους μπορεί να ανήκει στη ‘σφαίρα’ των ‘θέλω’ μας ή σε εκείνη των ‘πρέπει’, εφόσον τίθεται θέμα υγείας. …
Πέντε υγιεινά τρόφιμα που τελικά δεν είναι τόσο «υγιεινά»
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να έχει πολλά οφέλη στο σώμα και στη διάθεσή σας. Το να μάθετε να τρώτε υγιεινά …
Μάθε τι βλάπτει το συκώτι σου (εκτός από το αλκοόλ)
Το γρήγορο φαγητό, το λεγόμενο φαστ φουντ ή junk food, όπως θες πες το, έχει ξεχωριστή θέση στην καρδιά πολλών …
Αυτά είναι τα 6 φαγητά και ποτά για καλή διάθεση, ενέργεια και μακροζωία
Κάθε νέο έτος συνοδεύεται από ένα πλήθος διατροφικών αποφάσεων. Συχνά μπορεί να αισθάνεστε μπερδεμένοι όταν θέλετε να κάνετε μερικές διατροφικές …
Τι να τρώμε για να ζήσουμε περισσότερο – Τι έδειξε νέα μελέτη διάρκειας 36 ετών
Μία νέα μελέτη που συνδέει τη μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου με τις διατροφικές συνήθειες δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA.
Σταματήστε να μετράτε πόσα ποτήρια νερό ήπιατε
Εδώ και πολλά χρόνια ακούμε διαρκώς ότι για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό …
4 + 1 λόγοι να κλείσουμε άμεσα ραντεβού στον οδοντίατρο
Ο τακτικός καθαρισμός δοντιών, το προσεκτικό βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος, αποτελούν στοιχεία της οδοντικής ρουτίνας μας που σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παραλείπονται. Συχνά όμως δεν αρκούν.
Η συνήθεια της παιδικής ηλικίας που χαρίζει την ευτυχία
Η επαφή με τη φύση έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, ιδιαίτερα την πνευματική. Νέα μελέτη φέρνει στην επιφάνεια συγκεκριμένα …
Καρκίνος: Τα νόστιμα τρόφιμα που αυξάνουν κατά 75% τον κίνδυνο
Aν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τη ζωή σας χωρίς μπέικον, ζαμπόν και άλλα αλλαντικά, τότε μάλλον θα πρέπει να το …
Αλήθεια μειώνεται το στρες καθώς μεγαλώνουμε;
Νιώθεις στρες; Έχεις δοκιμάσει πολλές πρακτικές ανακούφισης από αυτό, όπως γιόγκα ή διαλογισμό; Εκνευρίζεσαι κάθε φορά που σε συμβουλεύουν «να …
Εκτίναξη των ποσοστών του διαβήτη σε νέους κάτω των 20 ετών
Δραματικές είναι οι προοπτικές για τη συχνότητα του διαβήτη στα παιδιά, τους εφήβους και τους νέους κάτω των 20 ετών ως το 2060, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ειδικών, είτε η συχνότητα της νόσου παραμείνει σε σταθερά επίπεδα, είτε αυξηθεί.
Αυτή είναι η καλύτερη διατροφή για το 2023
Το πόσο ευεργετική είναι η μεσογειακή διατροφή για την υγεία είναι πλέον γνωστό. Ο κλινικός διαιτολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος εξηγεί πώς …
10 τρόποι που σαμποτάρεις τον ύπνο σου χωρίς να το ξέρεις
Αν νιώθεις συνέχεια κουρασμένη, αλλά αναρωτιέσαι τι πάει στραβά, αφού κοιμάσαι τις ώρες που πρέπει (7 με 8 ημερησίως), ίσως …
Κορωνοϊός: Ανησυχία των επιστημόνων για τη νέα υποπαραλλαγή ΧΒΒ.1.5
Η πιο μεταδοτική υποπαραλλαγή τουSARS-CoV-2 που έχει εμφανιστεί μέχρι σήμερα, η ΧΒΒ.1.5 και το νέο σφοδρό κύμα κορωνοϊού στην Κίνα ανησυχούν τους επιστήμονες.
Ένας γιατρός εξηγεί ποιο φάρμακο πρέπει να αποφεύγουμε
Τον νέο χρόνο που ανοίγεται μπροστά μας μπορούμε να αποφασίσουμε να κάνουμε κάτι που θα επηρεάσει θετικά όχι μόνο εμάς …
Tips για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές
Τα γιορτινά τραπέζια φτάνουν στο τέλος τους και σειρά έχει η αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Ωστόσο είναι σημαντικό να προσέξουμε …
Ένα ακόμη πτυχίο μπορεί να σας σώσει τη ζωή
Όσοι σπουδάζουν περισσότερα χρόνια, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθειες, όπως προκύπτει από έρευνα που έγινε στη Βρετανία.
Έρευνα: Τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα είναι τόσο εθιστικά όσο το κάπνισμα
Παρόλο που έχουν συνδεθεί με μια σειρά προβλημάτων υγείας, τα επεξεργασμένα τρόφιμα εξακολουθούν να προτιμώνται από πολλούς ανθρώπους. Μερικοί από …
9 τροφές για να μπουστάρεις το ανοσοποιητικό σου τον χειμώνα
Αν ψάχνεις φυσικούς τρόπους για να αποτρέψεις κρυολογήματα, ιώσεις και άλλες λοιμώξεις, που έχουν την «τιμητική» τους το χειμώνα, το …