Στάσεις γιόγκα για τον πόνο στη μέση

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι να επιλέξει κανείς τη γιόγκα ως μέθοδο εκγύμνασης: αυξάνει την ευλυγισία, προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση, βελτιώνει τη …

Τα επτά οφέλη της γιόγκα

Ο καλύτερος τρόπος να διαπιστώσετε αν σας ταιριάζει η yoga είναι να τη δοκιμάσετε – Είναι σίγουρο ότι θα εκπλαγείτε …

«Alien yoga»: Η νέα τάση στη γιόγκα

Υπάρχει μια νέα τάση που συζητιέται ευρέως στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και δεν είναι τα φλαμίνγκο και οι μονόκεροι. Πρόκειται …

3+1 λόγοι για να κάνεις… κατακόρυφο!

Όλοι εμείς όταν ήμασταν παιδιά κάναμε κατακόρυφο! Λογικό γιατί είχαμε περισσότερη ευλυγισία και το κορμί μας υπάκουε στις εντολές που …

Όλη η επικαιρότητα