Weekend relax: Τι κερδίζουν όσοι κοιμούνται καλά

Αρκετοί από εμάς λειτουργούν καθημερινά έχοντας «ανακτήσει» μόλις το 50% της νοητικής τους ικανότητας, γεγονός που οφείλεται, σύμφωνα με τους …

Γιατί το παιδί δεν κοιμάται καλά;

Ένα παιδί που πηγαίνει σχολείο, πιθανότατα να μην χρειάζονται να κοιμάται τόσο όσο τα νήπια, ωστόσο, εξακολουθούν να χρειάζονται αρκετές …

Τι σχέση έχει ο ύπνος με το αδυνάτισμα;

Στις ημέρες μας, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τον ύπνο ως πολυτέλεια, με αποτέλεσμα να μην ξεκουράζονται επαρκώς. Ωστόσο, ο ύπνος αποτελεί …

Απρόσμενα tips για καλύτερο ύπνο

Μπορεί να θεωρείτε τον ύπνο πολυτέλεια, στην πραγματικότητα όμως είναι μία από τις βασικές ανάγκες του οργανισμού σας, όπως το …

Μήπως το παιδί δεν κοιμάται αρκετά;

Για πολλά παιδιά σχολικής ηλικίας, ο ύπνος μπορεί να είναι τόσο δύσκολος όσο και για τους πολυάσχολους ενήλικες. Οι δραστηριότητες …

Μήπως σαμποτάρετε τον ύπνο σας;

Ο μειωμένος κίνδυνος των καρδιακών παθήσεων και της παχυσαρκίας και η ενίσχυση των λειτουργιών της μνήμης και της μάθησης αποτελούν …

12 συμβουλές για να κοιμάσαι καλύτερα

Η πανδημία, η αβεβαιότητα, το άγχος, οι περιβαλλοντικές καταστροφές και ο θάνατος χιλιάδων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο μπορούν να …

Καλαμάτα: Κοιμήθηκε κατά τη διάρκεια τηλεδιάσκεψης του δημοτικού συμβουλίου

Το θέαμα προκάλεσε γέλιο στους περισσότερους, αλλά και την αντίδραση ενός δημοτικού συμβούλου που παραπονέθηκε για το θέαμα Έναν… μεσημεριανό ύπνο πήρε κατά τη …

Όλη η επικαιρότητα