Τι συμβαίνει στο σώμα όταν εργαζόμαστε από το σπίτι

Από τις αρχές Μαρτίου, οι περισσότερες χώρες βρίσκονται σε καραντίνα ως μέτρο πρόληψης για την περαιτέρω εξάπλωση του κορονοϊού και ως αποτέλεσμα, πολλοί εργαζόμενοι δουλεύουν εξ αποστάσεως.

Σε περίπτωση που εργαζόμαστε από το σπίτι, ίσως έχουμε ήδη διαμορφώσει έναν προσωρινό χώρο εργασίας με γραφείο, καρέκλα, υπολογιστή, ωστόσο υποφέρουμε από πόνους στα κόκαλα λόγω των πολλών ωρών που καθόμαστε.

Η καμπούρα, το άβολο κάθισμα στην καρέκλα, το τέντωμα του καρπού και η στήριξη του σώματος πάνω από μια οθόνη υπολογιστή, δημιουργούν σωματικό στρες το οποίο μπορεί να μην έχουμε παρατηρήσει ακόμα, αλλά θα αισθανθούμε στη συνέχεια.

Αν ήδη νιώθουμε πόνο και κρατούμε τον λαιμό μας από το σκύψιμο στο λαπτοπ, τότε πρέπει να δώσουμε προσοχή και να «ακούσουμε» το σώμα μας.

 

 

via