Γεύσεις

Υγιεινό σνακ: Smoothie με πεπόνι

Ένα υγιεινό σνακ που θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας για γλυκό

Για 2 μερίδες θα χρειαστείτε:

1 φλιτζάνι πεπόνι, κομμένο σε κύβους

3/4 φλιτζανιού γιαούρτι

2 μικρές μπανάνες, παγωμένες

1/2 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σας (αγελάδος, αμυγδάλου, καρύδας κ.λπ.)

χυμό από μισό λάιμ

Πώς θα το φτιάξετε:

Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Αν θέλετε πιο παχύρρευστο το smoothie σας, προσθέστε κι άλλη μπανάνα. Αν πάλι το θέλετε πιο λεπτόρρευστο, προσθέστε λίγο ακόμη γάλα ή χυμό πορτοκαλιού. Σερβίρετε σε ποτήρια με πάγο και απολαύστε!

via

Όλη η επικαιρότητα