Ο πιο εύκολος τρόπος να προστατέψουμε την υγεία του εγκεφάλου είναι μέσα από τη διατροφή μας. Οι διατροφικές επιλογές δε χρειάζεται να είναι περίπλοκες ή ακριβές. Ακόμα και με μικρές παρεμβάσεις, όπως μια μικρή χούφτα από ξηρούς καρπούς, αρκεί για να μειώσει τις πιθανότητες εκδήλωσης της άνοιας, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο GeroScience.
Ο πιο εύκολος τρόπος να προστατέψουμε την υγεία του εγκεφάλου είναι μέσα από τη διατροφή μας. Οι διατροφικές επιλογές δε χρειάζεται να είναι περίπλοκες ή ακριβές. Ακόμα και με μικρές παρεμβάσεις, όπως μια μικρή χούφτα από ξηρούς καρπούς, αρκεί για να μειώσει τις πιθανότητες εκδήλωσης της άνοιας, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο GeroScience.
Γρίφοι, σταυρόλεξα και νέες δεξιότητες έχουν συνδεθεί εδώ και χρόνια με μειωμένο κίνδυνο άνοιας. Νέα δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι ακόμη και η ίδια η φύση της εργασίας μας μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία του εγκεφάλου.
Είτε πρόκειται για το ποδήλατο είτε για το βελονάκι της γιαγιάς, υπάρχουν κάποιες δραστηριότητες που το σώμα τις κάνει μόνο του, χωρίς να το σκέφτεται. Αυτές συνήθως συνδέονται με τη «μυϊκή μνήμη», την ιδέα ότι το σώμα μας μπορεί να θυμάται πώς να εκτελεί σύνθετες κινήσεις και, με τον χρόνο, να μαθαίνει να τις κάνει αυτόματα.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η άνοια ταυτίζεται με τη λήθη. Η εικόνα ενός ανθρώπου που χάνει σταδιακά τη μνήμη του παραμένει η πιο αναγνωρίσιμη όψη της νόσου. Η πραγματικότητα, όμως, είναι πιο σύνθετη.
Μπορεί ένα βλέμμα να μη «λέει» πια τίποτα; Μπορεί κάποιος να αγαπά, αλλά να μην μπορεί να το νιώσει; Ενώ η συναισθηματική σύνδεση θεωρείται αυτονόητη, η επιστήμη έρχεται να θυμίσει πως ο εγκέφαλος «κρατά τα κλειδιά». Και μερικές φορές, τα χάνει.
Για να αποφύγουμε τα μελλοντικά προβλήματα υγείας, πολλοί από εμάς προσπαθούμε να περπατάμε περισσότερο και μακρύτερα καθημερινά, γλιτώνοντας χρόνο από το καθισιό. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, η πραγματικότητα είναι πιο σύνθετη: δεν έχει σημασία μόνο πόσο καθόμαστε, αλλά και τι κάνουμε όσο καθόμαστε.
Οι γυναίκες διαγιγνώσκονται με άνοια συχνότερα από τους άνδρες.
Μπορεί μια σχετικά σύντομη «προπόνηση» του εγκεφάλου μετά τα 65 να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας χρόνια αργότερα;
Το διάβασμα, το γράψιμο και η εκμάθηση μιας ή δύο ξένων γλωσσών μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά σχεδόν 40%, σύμφωνα με μελέτη που υποδηλώνει ότι εκατομμύρια άνθρωποι θα μπορούσαν να προλάβουν ή να καθυστερήσουν την εμφάνιση της πάθησης.
Αναζητάτε εύκολους τρόπους να διατηρήσετε ακμαίο τον εγκέφαλό σας μέχρι τα γηρατειά; Τότε ακολουθείστε τα μοτίβα συμπεριφοράς που προτείνει ο Saurabh Sethi, πιστοποιημένος γαστρεντερολόγος από το Χάρβαρντ.
Ο πιο εύκολος τρόπος να προστατέψουμε την υγεία του εγκεφάλου είναι μέσα από τη διατροφή μας.
Σε απόγνωση βρίσκονται οικογένειες οι οποίες έχουν στους κόλπους τους άτομα με άνοια λόγω της αδυναμίας ανεύρεσης φροντιστή αλλά και λόγω έλλειψης δομών για τη στήριξή τους. Έτσι αναγκάζονται να επωμιστούν τον ρόλο αυτό παιδιά και σύζυγοι εγκαταλείποντας πολλές φορές την εργασία τους και τη ζωή τους.
Η άνοια δεν αποτελεί πάθηση αλλά την κλινική έκφραση πολλών νευροεκφυλιστικών νοσημάτων όπως η νόσος Αλτσχάιμερ (50%-70% των περιπτώσεων άνοιας), η αγγειακή άνοια, η μικτή άνοια, οι μετωποκροταφικές άνοιες και η άνοια με σωματίδια Lewy.
Με συμμετοχή και ιδιαίτερο ενδιαφέρον ολοκληρώθηκε η ενημερωτική εκδήλωση ευαισθητοποίησης με θέμα «Η Άνοια και τη νόσο Alzheimer», η οποία πραγματοποιήθηκε την περασμένη Παρασκευή στο Δημαρχείο της Αρχαίας Ολυμπίας. Η […]
Η όραση και τα αντανακλαστικά ενός νεαρού ενήλικα δεν είναι τα ίδια με αυτά ενός ηλικιωμένου. Ακόμα και στην περίπτωση που τα προβλήματα της όρασης αντιμετωπιστούν, όπως για παράδειγμα με μια επέμβαση καταρράκτη, η ικανότητα της οδήγησης θα μειωθεί, ως αποτέλεσμα της γήρανσης. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο μόνο για τους ηλικιωμένους, αλλά και για τους υπόλοιπους ανθρώπους που οδηγούν στο δρόμο.
O Δήμος Αρχαίας Ολυμπίας μέσω του Τμήματος Κοινωνικής Προστασίας, το «Βοήθεια στο Σπίτι» Αρχαίας Ολυμπίας, το Κέντρο Κοινότητας Αρχαίας Ολυμπίας και το Οικοτροφείο «ΤΥΡΩ» διοργανώνει την Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου 2025 και ώρα 17:30 μ.μ. ενημερωτική εκδήλωση ευαισθητοποίησης με θέμα:«Η Άνοια και το Alzheimer»
Οι ρίζες της γνωστικής έκπτωσης αργότερα στη ζωή μπορεί να ξεκινούν από την παιδική ηλικία, υποδεικνύει μια νέα μελέτη.
Η κατανάλωση οποιασδήποτε ποσότητας αλκοόλ πιθανότατα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο «BMJ Evidence Based Medicine».
Η κατανάλωση οποιασδήποτε ποσότητας αλκοόλ πιθανότατα αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο «BMJ Evidence Based Medicine». Μάλιστα, αντίθετα με άλλες μελέτες διαπιστώθηκε ότι ακόμα και η ελαφριά κατανάλωση αλκοόλ είναι απίθανο να μειώσει τον κίνδυνο.
Το πρώτο Κέντρο Αριστείας για την Άνοια θα ανοίξει σύντομα στην Ελλάδα.
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το καθημερινό περπάτημα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης – ιδιαίτερα μεταξύ όσων έχουν γενετική προδιάθεση για νόσο Αλτσχάιμερ.
Σύνδεση
Πρόγραμμα TV
Podcasts
Games
Agenda
Αγγελίες
Καιρός
Σύνδεση
