ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ

26.03.26

Αλλαγή ώρας 2026: Πότε θα πάμε τα ρολόγια μια ώρα μπροστά

Λίγα 24ωρα απομένουν για την αλλαγή στη θερινή ώρα. Όπως πάντα έτσι και φέτος θα γυρίσουμε τους δείκτες μία ώρα μπροστά την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου,

21.03.26

Πότε αλλάζει η ώρα: «Χάνουμε» μια ώρα ύπνου

Πλησιάζει η μέρα που θα γυρίσουμε τους δείκτες του ρολογιού μας μία ώρα μπροστά και θα «μεγαλώσει» η μέρα.

16.03.26

Αλλαγή ώρας 2026: Πότε θα γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά

Η αλλαγή ώρας ακολουθεί το καθιερωμένο της χρονοδιάγραμμα. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και αυτόν τον Μάρτιο, τα ρολόγια θα ρυθμιστούν στη θερινή ώρα την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου.

10.03.26

Γιατί η θερινή ώρα βλάπτει περισσότερο το σώμα από την κανονική

Ο Μάρτιος έχει θερμοθετηθεί ως ο μήνας που αλλάζει η ώρα, γυρνώντας σε θερινή τουλάχιστον σε μεγάλο μέρος του κόσμου, αν και η συζήτηση για την αναγκαίοτητα του μέτρου παραμένει ανοιχτή.

26.10.25

Άλλαξε η ώρα στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής – Οι δείκτες των ρολογιών μετακινήθηκαν μία ώρα πίσω

Άλλαξε η ώρα από τις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής (26/10), καθώς οι δείκτες των ρολογιών μετακινήθηκαν μία ώρα πίσω, δείχνοντας 03:00.

25.10.25

Αλλαγή ώρας: Αύριο τα ξημερώματα γυρνάμε τα ρολόγια μας μία ώρα πίσω

Σε ισχύ τίθεται τα ξημερώματα της Κυριακής, 26 Οκτωβρίου, η χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, στις 04:00 οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.

24.10.25

Αλλάζει η ώρα την Κυριακή – Γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα πίσω

Σε ισχύ τίθεται τα ξημερώματα της Κυριακής, 26 Οκτωβρίου, η χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, στις 04:00 οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.

22.10.25

Αλλάζει η ώρα την Κυριακή: Μια ώρα πίσω οι δείκτες των ρολογιών

Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, όπως κάθε χρόνο, τίθεται σε ισχύ η χειμερινή ώρα. Συγκεκριμένα, στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής 26 Οκτωβρίου 2025, οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 03:00.

18.10.25

Αλλαγή ώρας 2025: Πότε γυρίζουμε τους δείκτες μία ώρα πίσω

Μία ώρα πίσω θα πρέπει να ρυθμίσουμε τα ρολόγια σας την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, καθώς έρχεται το χειμερινό ωράριο.

07.10.25

Αλλαγή ώρας 2025: Πότε θα πάμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω

Κανονικά θα ισχύσει για έναν ακόμα Οκτώβριο το μέτρο της αλλαγής της ώρας.

05.10.25

Αλλαγή ώρας 2025: Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω

Την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, ως είθισται, θα αλλάξει και φέτος η ώρα.

27.09.25

Αλλαγή ώρας 2025: Πότε θα γυρίσουμε το ρολόι μία ώρα πίσω κερδίζοντας και 60 λεπτά παραπάνω ύπνου

Η ημέρα έχει αρχίσει ήδη να μικραίνει και έτσι ξεκίνησε και επίσημα η αντίστροφη μέτρηση για την αλλαγή της ώρας.

29.03.25

Αλλαγή ώρας 2025: Την Κυριακή γυρίζουμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά

Την Κυριακή 30 Μαρτίου 2025 λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας, σύμφωνα με την οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης της 19ης Ιανουαρίου 2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα.

28.03.25

Πότε αλλάζει η ώρα και τίθεται σε ισχύ η θερινή

Στόχος της αλλαγής της ώρας, που εφαρμόζεται εδώ και δεκαετίες είναι η εξοικονόμηση ενέργειας και η καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός – με πολλές συζητήσεις πάντως να αμφισβητούν πως τελικά τα οφέλη είναι σημαντικότερα από τις αρνητικές επιπτώσεις.

28.03.25

Οι κίνδυνοι στην υγεία από την αλλαγή της ώρας – Οι επιπτώσεις της στο σώμα μας

Η αλλαγή της ώρας, που πραγματοποιείται δύο φορές τον χρόνο, επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η μετακίνηση των δεικτών του ρολογιού κατά μία ώρα, όσο μικρή κι αν φαντάζει, έχει αποδειχθεί ότι δεν επηρεάζει μόνο το πρόγραμμα ύπνου μας, αλλά και τη συνολική υγεία μας, συχνά με δυσάρεστες συνέπειες.